Diuen que la millor hora per la práctica del ioga es l'hora de la sortida del sol. Avegades pot ser una mica didícil pero si que es veritat que el matí es quan el cos encara no esta tens, la ment encara està descansada.
Així que les persones que tenen el privilegi de tenir els matins lliures es una molt bona hora per començar a possar-se en forma de cos i ment.
Om shanti
No hay comentarios:
Publicar un comentario