Classes de Ioga

 Fem un ioga correctiu per a tothom. Es tracta de conèixer el cos a través d'exercicis per a corregir, reforçar, estirar i relaxar l'esquena. Aprendre a respirar correctament. I a controlar i calmar la nostra ment.

 Es una classe dirigida tan a persones grans, com a joves esportistes que volen estiraments més complerts. Per a  embarassades adaptant la classe per a elles,  i a qualsevol persona amb alguna limitació i desitgi   millorar el seu estat físic i mental.

La respiració, la relaxació i la pressa de consciencia son essencials per sentir aquestes millores.

Amb aquest sistema es possible millorar lumbàlgies, evitar problemes vertebral i contractures sempre que hi hagi una constància i voluntat.

Qualsevol persona pot venir a fer una classe de prova i decidir sense cap compromís si es el que esta buscant.

Els nostres horaris son:
Dimarts i Dijous. De 18.30h a 19.45 i de 20.15h a 21.30h

Amb posibilitat de obrir més grups